bence…

hayata dair herşey…

her gün elma!

Posted by bence Eylül 11, 2006

elma_newton1.jpg

*Araştırmalar göstermiştir ki hergün yenen 2 elma kötü kolesterolün hasar verici etkilerini azaltıyor.*2001’de Mayo Klinik’te yapılan bir araştırma göstermiştir ki elmada bol miktarda bulunan bir antioksidan(quercetin) prostat kanseri hücrelerinin büyümesini engelliyor.

*Cornell Üniversitesinde yapılan bir araştırmanın sonucuna göre elma kabuğunda bulunan bitkisel-kimyasallar kolon kanseri hücrelerinin üremelerini %43 oranında geriletiyor.

*Amerikan ulusal kanser enstitüsünün araştırmalarına göre elmadaki flavonları içeren diyetler akciğer kanseri riskini %50 oranında azaltabiliyor.

*Nottingham Üniversitesinde yapılan araştırmada haftada en az 5 elma yiyen insanlar karaciğer fonksiyonlarında iyileşme gözlemlenmiştir.

*Hollanda’da Groningen Üniversitesinde yapılan bir araştımada COPD (chronic obstructive pulmonary disease)isimli ,sigara içenlerin yakalandığı hastalığın riskini yarı yarıya azaltabilen tek meyve elma olmuştur.

*Orta büyüklükte bir elma 5 gram lif içerir ki bu miktar pek çok tahılın içerdiği liften fazladır.
Bitkisel lifler sindirime ve kilo kaybına yardımcıdır.

*Elma ve elma gibi antioksidanlar içeren yiyecekler içeren dengeli bir diyet beyni oksidatif stresin vereceği hasarlardan korur.

*Massachusetts Üniversitesinde yapılan araştırmalara göre elma ve elma suyu tüketimi ilerleyen yaşlarda Alzheimer benzeri hafıza kaybıyla sonuçlanan hücre hasarlarını
önlemeye yardımcı oluyor.Bu etkisinin de içerdiği antioksidanlar sayesinde olduğu söyleniyor.

kaynak

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

 
%d blogcu bunu beğendi: