bence…

hayata dair herşey…

Ginseng(Asya)

Posted by bence Eylül 17, 2006

aginseng.gifFotoğraf:Steven Foster
Sağlığa yararlı bir bitki olduğu belirtilen Panax Ginseng (Korean ginseng veya Asya ginsengi) ile ilk kez rahmetli Hikmet Feridun Es’in bir yazısında tanışmıştım. Sanırım tıp fakültesi talebesiydim ve yetmişli yılların ortalarıydı. Takip eden otuz yılda ginseng üzerine çok şey yazıldı, çizildi. Pek çok araştırma yayınlandı. İşte o yayınlardan bazılarına göre ginsengin sağlık yararları:

* Psikomotor performansı arttırıyor.
* Yorgunluğu azaltıyor.
* Stresi dengeliyor.
* Egzersiz performansını iyileştiriyor.
* Bağışıklık aktivitesini uyarıyor.
* Diyabetlilerde kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olabiliyor.
* Cinselliği destekliyor.

Yan etkileri neler?
Her bitkisel destek gibi ginseng için de bazı potansiyel tehlikeler var:

* Kanın pıhtılaşmasını azaltıyor. Kanı inceltiyor.
* Kanı sulandırıcı reçeteli bir ilaç alıyorsanız, ginsengi kullanmadan evvel doktorunuzla konuşun.
* Menstruasyon dönemlerinizde ginseng kullanmamanızda yarar var.
* Uzun süreli kullanımında mide rahatsızlığı veya ishal yapabiliyor.
* Sinirlilik, baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görmeye yol açabiliyor.
* Kan basıncı artışı ve kalp ritmi bozukluğu yapabileceği biliniyor.

Genel kanaat ginsengin doğru yerde, doğru zamanda kullanıldığında sağlığa yararlı bir bitkisel destek olduğudur. Her bitkisel destekte olduğu gibi, ginsengi kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız gerekiyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu
HÜRRİYET, 7 Şubat 2006

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

 
%d blogcu bunu beğendi: